Cansancio social: Cómo manejar el agotamiento social
En un mundo hiperconectado, donde la comunicación es constante, muchas personas experimentan cansancio social. No se trata solo de ser introvertido o antisocial, sino de sentir agotamiento mental y emocional …
Leer másAnsiedad Social: Cómo Superarla y Mejorar tus Relaciones
La ansiedad social es una de las formas más comunes de trastornos de ansiedad, y puede afectar profundamente la calidad de vida de quienes la padecen. Este problema no solo …
Leer másImpulso Emocional: Navegando las Corrientes de la Emoción
El impulso emocional, un fenómeno arraigado en la complejidad de la psicología humana, se define como la tendencia a actuar de manera inmediata y sin reflexión ante una emoción intensa. …
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Tener paciencia en un mundo donde predomina la impaciencia
Basta con mirar a nuestro alrededor, y sobre todo para aquellos que vivimos en las grandes urbes, para ver que la impaciencia …
Leer másLa importancia de las vacaciones
Mientras estábamos disfrutando de unas vacaciones con mi hijo, mi nuera y mi nieta, Leonel me comentaba acerca de la importancia de las vacaciones no sólo para descansar físicamente sino …
Leer másIra
Muchos de ustedes nos preguntan acerca de qué es la ira, cómo responde una persona con ira, los diferentes tipos de ira, cómo controlarla, etc. A continuación vamos a …
Leer másLa ansiedad
Creo que el tema de la ansiedad es muy importante, debido a que muchas personas la están atravesando en este momento, y este artículo puede servir para comprenderla.
¿Qué es la …
Leer másPsicología positiva: 13 consejos para ser feliz de la Universidad de Harvard
Los 13 tips o consejos para ser feliz que a continuación vamos a desarrollar, pertenecen al titular de la cátedra de Psicología Positiva, Profesor Tal Ben Shahar.
Hay una cátedra en …
Leer másMeditación Hakalau: Disminuir el estrés y la ansiedad
La meditación Hakalau es una meditación tradicional de Hawai. Se caracteriza por hacerse con los ojos abiertos. En este artículo te explicaremos cómo realizarla, sus beneficios y !mucho más!
Meditación Hakalau …
Leer más¿Qué es el sonambulismo?
Alguna vez habrán escuchado la palabra «sonambulismo», en este artículo te explicamos bien de que se trata, cuales son las causas, que tratamientos hay y ¿Qué pasaría si despiertas a …
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