Poemas de autoayuda

Los poemas de autoayuda, me hacen sentir que puedo expresar vivencias y conocimientos, de una forma distinta.

Antes que nada quisiera comentarles que no soy poeta. Mi profesión es la de psicólogo (Lic. Roberto Tirigall), pero resulta que hace un tiempo me brotó una suerte de musa inspiradora en forma de poesía, que traté de llevarla al papel lo mejor que pude. Espero que disfruten de los siguientes poemas de autoconocimiento

Poemas de autoconocimiento y reflexión

La poesía siempre le imaginé como una forma de expresión muy ligada al romanticismo. Sin embargo, pienso que los poetas podían transmitir verdades universales que no eran fáciles de expresar por otros medios.

El objetivo fundamental de Poemas de Autoayuda (poemas de la vida para reflexionar), es el permitirnos reflexionar y darnos cuenta de la imperiosa necesidad de autoconocernos. Debido que a través del autoconocimiento podemos cambiar distintas conductas o comportamientos.

Descubrirnos en algún poema es una forma de poder compartir lo que nos sucede a los seres humanos y también de recordarnos que siempre estamos a tiempo para conseguir un cambio profundo en nuestras vidas.

Desde muy chico siempre intuí, la existencia de una sabiduría implícita que se encuentra presente en toda la humanidad. Es por eso, que es muy necesario poder despertar esa sabiduría que todos poseemos.

El mensaje de los poemas de la vida son para reflexionar están destinados a despertar nuestra sabiduría interior.

Cada uno de estos poemas de reflexión de la vida, fueron situaciones vividas, transitadas y experimentadas, tanto por mi y/o algún paciente.

ACEPTACIÓN

Algunos años pasaron
y veo que es lo mejor,
las cosas son como son,
el camino, es aceptar.


Tanto el placer y el dolor
al aceptarlos se calman,
pero al luchar contra ellos,
mucha energía se escapa.


A la larga o a la corta
sólo la verdad libera,
que difícil es al comienzo,
aunque la serenidad después 
llega.


Ya no gasto más las fuerzas
en ocultar mi verdad,
el alma siento liviana,
cuando vivo en libertad.

DESAFÍO

Es grande este desafío
que me saca de la inercia,
de la comodidad estancada
de ir por la misma vereda.


Es tan sencillo el quedarse,
como repetir lo conocido,
parecemos como máquinas,
volviendo siempre a lo mismo.


Es un esfuerzo notable
no repetir el modelo,
y así poder evitar,
la rutina y el apego.


Si elijo por abandonar,
aquello que preso me tiene,
angustia me puede dar
todo lo nuevo que viene.


Apuesto a la libertad
y a toda la incertidumbre,
no a la vida asegurada
que es insípida y aburre.

DESEO

El huracán del deseo
mueve el barco de la carne,
buscando el puerto elegido,
no habiendo ya quien lo pare.


Su fuerza es incalculable
siendo el motor de la vida,
transformando lo que toca
al desplegar su energía.


La lucha contra el deseo
provoca la división,
partiéndonos en fragmentos
siendo imposible la unión.


Descubrir lo que deseamos,
es tarea para hacer 
para mi vale la pena,
saber quién deseo ser.

ENTROPÍA DE LA MENTE

¿Será la casa mental
en su esencia un pleno caos?
de ser así es necesario,
que produzcamos un cambio.


Retazos multiplicados
temores y más deseos,
cuestiones sin resolver
es lo que muchos tenemos.


Desconocer la entropía
sería muy peligroso,
dado que nos llevaría, 
hacia lo más ominoso.


Si creo que el mar es calmo
poca atención yo le presto,
cuando lo veo agitado,
mi inteligencia despierto.


Observar nuestros fragmentos,
rompe con la entropía,
completando lo pendiente
obtendremos la armonía.

HÁBITOS

No necesitan pensarse
mecánicos son sus actos,
casi ni existe el esfuerzo
para repetir los hábitos.


El genio de don Pavlov
mucha razón ya tenía,
que condicionados estamos
para afrontar nuestra vida.


Verifiquen lo que digo
en nuestras conductas diarias,
como los hábitos cumplen
su tendencia rutinaria.


Estamos siempre dormidos
sin saber lo que nos pasa,
creemos estar despiertos
pero sólo es ignorancia.


Concientizar nuestros hábitos
es algo fundamental,
entender como funcionan,
para distancia tomar.


Algunos son necesarios, 
otros bastantes nocivos,
percibir la diferencia
creo que es nuestro camino.



Espero romper la cárcel,
de hábitos y automatismos,
soltar mecanicidades
que atan a nuestro espíritu.

LA CORRIENTE

Una corriente me habita 
con mucha fuerza interior,
cambiando siempre matices,
recuerdos, placer, dolor.


Al darme cuenta sucede
que observo su gran poder,
muchas veces me sacude
cuando no la puedo ver.


Deseos, miedos y angustias
forman parte de su ser,
comprender que si me apego,
la armonía he de perder.


Entrar en esa corriente
cuando sólo es necesario,
luego sentarme en la orilla,
a mirar el espectáculo.

LA PALABRA

La espada que yo enterré
furiosa se rebeló,
diciéndome con su ser,
pues sola me valgo yo.


Es algo para analizar 
lo merece la ocasión,
que filo tan poderoso,
destruye al mismo dragón.


Que peligrosa que es,
el daño que nos produce,
aunque cura las heridas,
depende de como la use.


La palabra es sufrimiento,
conflicto y esclavitud,
pero muchas otras veces
es amor y gratitud.

LA OTRA MIRADA

Pobre hombre que incapaz
de ver lo que pasa al lado,
ciego creo que está,
su egoismo lo ha cercado.


Es como una pared
donde todo le rebota,
no puede ya ni entender
la rigidez que lo embota.


Hoy fue una tarde especial
al verlo como distante,
no querer ser como él
ni sólo por un instante.


Ayer sentía mucha bronca,
hoy me parece que es pena,
no se que será mañana,
espero que se disuelva.



Su alma no lastimar
es lo que me ha preocupado,
no quiero que a mi me hiera,
por eso me corro a un lado.

LAS CREENCIAS

Creencias y más creencias
dan cierta seguridad,
dejarlas atrás da miedo,
abandonarlas jamás.


Producen tranquilidad,
no es necesario inquirirlas,
todo se repite igual,
cuidado con abolirlas.


Al alejarnos de ellas
sentiremos más temor,
descubriendo el gran vacío
que hay en nuestro interior.


Transitar nuevos caminos
permite abrirse a lo nuevo,
soltando lo conocido
que nos tiene prisionero.


Se necesita valor
para romper las creencias,
dejar que lo desconocido,
penetre en nuestra conciencia.

LAS  REDES  DEL CORAZÓN 

Las redes del corazón
sinuosas por naturaleza,
no hay control de la cabeza
que las pueda dominar.


Si surgen ellas están,
aunque mucho no nos guste
es sólo de la profundidad,
que aparecen sin embustes.


Complican lo más sencillo,
oscurecen la claridad,
desvían lo más derecho
produciendo su verdad.


Dan sabor a lo más soso,
enaltecen lo banal
transformando la rutina
y ya nada es igual.


Si en la vida ellas están,
lo mejor es aceptarlas
quererlas y no domarlas
dejándolas en libertad.

LOS MIEDOS

Ríos de amenaza son,
vientos de angustia producen,
parecen casi verdades,
por eso es que nos seducen.


Se alimentan de imágenes,
ideas y sentimientos,
crean su propia realidad
aunque a veces es puro cuento.


La soledad es buena tierra
donde ellos han de crecer,
haciendo de un grano montañas,
enfermando nuestro ser.


Al observar sin apegos
los miedos que nos creamos,
romperemos las cadenas
que nos tienen atrapados.

PACIENCIA

Paciencia es una palabra
no muy fácil de aplicar,
aunque siempre es necesaria,
para conseguir la paz.


Mientras más te desesperas,
ansiedad has de conseguir,
atraerás más sufrimiento
y serás muy infeliz.


Si algún buen pensamiento 
surge,
a la acción llévalo rápido,
cuando uno malo aparece,
paciencia para soltarlo.


Espero que no se aburran,
con el decir de estos versos
porque si están impacientes,
es mejor leerlos luego.

PASIÓN AMOROSA

Comienza sin avisarme,
después no hay quien 
la detenga,
toma posesión de mi,
aunque mi voluntad intervenga.


Cuando sus curvas yo veo
sucede lo inevitable,
alguien en mi se apodera,
para que el cuerpo hable.


Nuestros cuerpos están unidos,
comenzó el hermoso viaje,
puro placer y deseo,
buscan el aterrizaje.


Siempre que de volar se trate,
me siento en primera fila,
aunque sepa que después,
el viaje también termina.


Imposible retener,
voy presintiendo el final
que éxtasis que produce,
poder amar y desear.

PENSAMIENTO

Se desplaza sin permiso,
a veces se cristaliza,
la realidad quiere enredar
muchas veces y con prisa.


Es tanto su poderío
que lo acepto como válido,
aunque me olvidé de saber,
que no siempre es necesario.


Dio origen a la sociedad,
y en todo se ha metido,
pero el cielo y las montañas,
por suerte no las ha producido.


Se le da mucha importancia,
de ahi incrementa su dominio,
ubicarlo en su lugar
parece lo más preciso.


Siempre lo necesitamos
tanto en arte como en ciencia,
como en tantas áreas mas,
se requiere su presencia.


La experiencia demostró,
como en muchas ocasiones,
la peligrosidad del mismo
ha generado dolores.


Para mi es importante,
que sepan de quien yo hablo,
me refiero al pensamiento,
que es como el aire que inhalo.


Dejándole su lugar, 
responderá a lo asignado,
si el lugar lo deja él,
yo siempre seré su esclavo.

PENSAMIENTO MOSQUITO

Después que el mosquito pica,
la roncha ha de aparecer,
inevitable el efecto
que la causa hizo correr.


Los pensamientos mosquito
generan preocupaciones,
angustias con mucho stress,
y además muchos temores.


Si alguno ya te picó,
rascarse no es lo mejor,
dado que va a aumentar,
la calidad del dolor.


Rascarse es como retener,
repetir y agigantar,
agregar más sufrimiento,
sin olvidarlo jamás.


Soltar los pensamientos 
mosquito,
es algo para aprender,
nos producirá alegría
y felicidad de Ser.

PROBLEMAS

Siempre en busca de 
problemas,
es una sensación rara,
aunque se resuelva alguno
su rueda nunca se para.


Solucionar un problema 
no significa el final,
parecen ramas podadas,
de cada una brotan más.


Queremos poder resolverlos,
pero es eterno el conflicto,
sentimos como si terminaran
aunque seguir es su ciclo.


Será que siempre es así,
un problema tras del otro,
no será que hay mucho miedo
de que todo me parezca soso.


Si de problemas hablamos,
preferimos el más grande,
dado que pensaremos mucho,
para que el mismo no acabe.


Me lo dice la intuición,
¿qué seríamos sin problemas?
desaparecería el ego,
y es algo que nadie quisiera.

SEXUALIDAD

Porque negar su poder, 
gracias a ella tengo vida,
existe en la humanidad
y es la que nos ilumina.


Hay muchos que la reprimieron,
algunos que la negaron,
aunque con su cuerpo y alma
muy caro lo pagaron.


Se que hay gente mojigata,
y otros tantos moralistas,
que no pueden entender
lo que la sexualidad les dicta.



Somos seres sexuales,
y es hermoso decirlo,
dado que el mundo entero
obedece a este principio.

SUFRIMIENTO INNECESARIO

El sufrimiento muchas veces,
resulta como inevitable,
puede que también nos deje,
un valor incalculable.


Existe otro sufrimiento,
de lo más innecesario,
al que le gusta expresarse,
en el vivir cotidiano.


Buscando miles de causas,
sólo quiere continuar,
debido a que su propósito, 
es el de nunca acabar.


Siempre nos gusta buscar,
algún que otro sufrimiento,
así podemos pensar
en algún u otro tormento.


Aquél gran sabio decía,
no agregues dolor al dolor,
dejá tu mente a un costado
y escuchá a tu corazón.

TRAGAMONEDAS

La mente es una tragamonedas,
que se mueve a su propio 
antojo,
y por cierto no he de olvidar,
si se despierta el enojo.


Los iconos vienen y van,
recombinándose como quieren,
imposible de evitar,
el resultado que viene.


Surge a veces la ilusión,
de poder dominar el símbolo,
para luego comprobar,
que nada altera su camino.


Mucha paz vino esa tarde,
al comprobar bien de cerca,
que nada se puede hacer
y es eso lo que nos libera.

VER DE OTRA MANERA

Cuando pongo mi atención,
en algo que estoy haciendo,
sólo me hace feliz,
que no me estén distrayendo.


La dispersión en el otro,
a veces puedo entender,
otras tanta me disgusta,
pero nada puedo hacer.


Parece que muchos temas,
me cuesta mucho pensar,
mi estilo es verlos por uno
y entonces poder actuar.



Voy a modificar,
esta visión tan puntual,
para ver de otra manera
y mi percepción ampliar.

YO ILUSORIO

Creo que el yo que nos rige,
es a veces muy notorio,
a pesar de su poder
para mi es ilusorio.


Está formado de ideas,
de imágenes y de sombras,
placer y dolor lo forman
y nunca quiere terminar.


El ansía predominio,
sin dejar ningún espacio,
se identifica con todo,
llenándose a cada rato.


Se maneja con palabras,
porque ese es su alimento,
y así nunca podrá
conocer lo verdadero.


Cuando de la verdad se trata,
predomina su jactancia,
parece que sabe de todo,
para disimular su ignorancia.


Vive en la oscuridad,
es algo que él disfruta,
tiene temor que la luz,
lo saque de las penumbras.


El día que aprendamos,
a desprendernos de él,
pueda que sea posible
ver realmente lo que es.

Agradecimientos

Creo que agradecer, es una forma de valorar lo que la vida nos trae a cada momento. Me parece que la vida misma, nos da la oportunidad para despertar, siempre que escuchemos su mensaje.

Siento que estos poemas, me permiten devolver a los demás todas las enseñanzas que directa o indirectamente me brindaron.

Gracias a todas las personas que colaboraron para que este libro se hiciera realidad.