Salud

Hay muchos factores determinantes para una buena salud. En este artículo, van a poder ver los diferentes tipos de salud y sus características.

Más información sobre la salud

¿Qué es la salud?

La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

La cita procede del Preámbulo de la Constitución de la Organización Mundial de la Salud, que fue adoptada por la Conferencia Sanitaria Internacional, celebrada en Nueva York del 19 de junio al 22 de julio de 1946, firmada el 22 de julio de 1946 por los representantes de 61 Estados (Official Records of the World Health Organization, Nº 2, p. 100), y entró en vigor el 7 de abril de 1948. La definición no ha sido modificada desde 1948.

Existe una grabación del año 1939, donde un periodista le hace una pregunta al padre del Psicoanálisis Dr. Sigmund Freud. La pregunta reza así: ¿Qué era para él una persona sana, madura e integrada en la sociedad? Se cuenta que dicho periodista esperaba del gran experto en Psicología que le contestara con un discurso bastante largo.

Su expectativa estuvo muy lejos de la realidad, debido a que el Dr Sigmund Freud le contestó muy breve y conciso. Su respuesta fue: “Amigo mío, cualquier persona capaz de amar y trabajar”.

¿Qué es la enfermedad?

Podríamos a nivel general que la enfermedad se produce cuando existe algún tipo de deterioro de nuestra salud. Por supuesto que hay manifestaciones clínicas de la enfermedad, que las podríamos dividir en:

• Signos: Son los que observan objetivamente a través del chequeo que haga el profesional. Por ejemplo, medir la temperatura o la presión arterial.
• Síntomas: Está directamente vinculado con la percepción subjetiva que tiene el individuo. Por ejemplo, si siente una especie de opresión en el pecho. Si bien es subjetivo, dicha información tiene un valor incalculable para el diagnóstico de la patología o enfermedad.
• Síndrome: Es el conjunto de signos y síntomas que caracteriza a una enfermedad o a un cuadro patológico.

Tipos de salud

Vamos a mencionar 10 tipos de salud

Salud mental

En términos generales, podríamos decir que la salud mental, incluye el bienestar psicológico, social, espiritual y emocional. Es fundamental en cualquier ciclo de la vida que se esté transitando. La salud física y la mental se encuentran totalmente interconectadas. Esto no viene de ahora, lo podemos encontrar en la vieja cita latina que dice: Mens sana in corpore sano, o sea mente sana en cuerpo sano.

Salud física

Sería el bienestar del cuerpo y el muy buen estado del organismo de todas las personas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) incluye también el bienestar físico, mental y social.

Salud social

El ser humano es un ser gregario, y son fundamentales para su desarrollo los vínculos sociales.

Salud alimentaria

Es importante tener muy presente aquello que ingerimos, tanto en calidad como en calidad.

Salud pública

Se refiere a la salud colectiva y depende de decisiones de tipo políticas. Está vinculada a la protección en materia de sanidad que puedan brindar los gobiernos.

Salud económica

El hecho de tener una buena estabilidad de tipo económica va incidir de manera significativa en la salud del individuo.

Salud sexual

Poder disfrutar de nuestro cuerpo, así como tener relaciones sexuales saludables es algo muy importante para el bienestar del ser humano.

Salud laboral

Trabajar en un clima laborable positivo ayuda a la salud de todos los empleados.

Salud ambiental

Estás estrechamente vinculada con el medio ambiente y el entorno en el que la persona se desarrolla.

Salud familiar

La familia es la base o la estructura para el desarrollo de un ser humano sano. A veces, hay familias que se caracterizan por su toxicidad y conducen al individuo hacia la enfermedad o alguna patología.

Características de la salud mental

El psicólogo Abraham Maslow describe que los seres humanos que tienen salud mental poseen ciertas características:

• Logran percibir su realidad.
• Se aceptan a sí mismas.
• Son espontáneas.
• Tienen una misión en la vida.
• Pueden disfrutar la soledad.
• Son independientes.
• Pueden apreciar la vida.
• Tienen experiencias frecuentes de felicidad.
• Tienen simpatía y cariño por los demás.
• Son democráticos, pueden ser amigos de cualquiera.
• Tienen relaciones interpersonales profundas.
• Disfrutan tanto el medio como el fin.
• Su humor es espontáneo y no se ríen de tragedias humanas.
• Son creativos.
• Tienen identidad con su cultura.
• Cometen errores.
• Tienen una base firme de valores.
• Aprenden a ver puntos medios en negociaciones, solucionan dicotomías.

¿Cómo mejorar la salud con Psicobelleza?

Sabemos que del sol emanan distintos rayos de luz, algunos se oponen entre sí, sin embargo, la unión de todos constituyen la totalidad de la energía solar.

De la misma manera, el hombre holístico tiene diferentes elementos en su interior que al unirse forman un hombre total, que piensa, siente y actúa de manera integrada.

Es decir, cada ser humano tiene diferentes facetas que a veces, aparentemente, están en oposición pero si uno puede integrarlas en vez de reprimirlas, son muy similares a los rayos del sol.

Compartiendo esta visión holística o integradora de la persona, Viviana y yo nos unimos hace ya muchos años trabajando desde la Psicología y la Belleza, para mejorar la salud y calidad de vida del ser humano.

A esa particular fusión la denominamos “Psicobelleza,”, concepto que implica comprender a la persona desde dos ámbitos: el de la Extrapiel (de la piel hacia fuera = cuerpo) y el de la Intrapiel (de la piel hacia adentro = psique o psiquis).

Lo que está continuamente en contacto con el mundo exterior es la Extrapiel, mientras que la Intrapiel está vinculada con el mundo interior. Ambas se encuentran totalmente interconectadas, por lo que forman una mutua retroalimentación.

¿Qué es la extrapiel?

Cuando hablamos de la Extrapiel nos referimos a todo lo que podamos hacer con el cuidado de nuestro cuerpo a nivel físico.
Sabemos que el cuerpo no puede eludir el proceso de nacimiento, crecimiento, desarrollo, envejecimiento y muerte.

El cuerpo necesita ser atendido mediante una dieta adecuada, gimnasia o trabajo físico, una respiración apropiada (para facilitar al organismo una buena oxigenación e incremento de la energía), cuidado de la piel y autoobservación postural (formas de desplazarse o sentarse, garbo o elegancia).

Podemos, si atendemos adecuadamente nuestro cuerpo, extraer un sinfín de posibilidades, sin pretender ir más allá de lo que naturalmente nos puede dar. La Belleza es una herramienta fundamental en el ámbito de la Extrapiel.

¿Qué es la intrapiel?

En el área de la Intrapiel nos encontramos, aparentemente, con un mundo diferente al de la Extrapiel. Sin embargo, ambos están profundamente vinculados, ya que se nutren uno del otro.

Las emociones, los sentimientos, pensamientos, imágenes, fantasías, angustias, ansiedades, miedos y otros tantos componentes psicoafectivos que forman parte de este mundo de la Intrapiel, producen una poderosa influencia en el cuerpo o soma, término que proviene del griego.

Nuestro lenguaje o posición corporal afecta directamente en lo mental, de la misma manera en que la parte psíquica influye sobre el cuerpo.

El simple hecho de mantener la columna vertebral erguida, modifica nuestra percepción del mundo -no es lo mismo ir por la vida juntando monedas del piso caminando encorvado, que caminar erguido- ; esto no sólo tiene un impacto en lo visual que en el último caso se refleja en la elegancia postural, sino también una importante incidencia en lo psíquico.

En este caso, el hecho de mantener la columna erguida e incluso, respirar adecuadamente generará un estado de ánimo diferente, ya que el cuerpo actúa sobre las emociones.

Por ejemplo, cuando una persona se encuentra nerviosa tiene una respiración muy alta (desde el pecho). Si uno quiere calmar el nerviosismo, seguramente va a sentirse aun más nervioso.

Pero si de repente modifica la respiración alta y la trata de hacer baja (desde el diafragma) es muy probable que ese estado de nerviosismo empiece a ceder porque no se puede sostener con una respiración diafragmática o baja. Esto nos muestra la influencia que tiene lo físico sobre lo psicológico.

Definimos entonces a la Psicobelleza como un instrumento que permite mejorar nuestra salud y forma de vida. Este término une la Psique, (el alma, todo lo que pensamos, sentimos, imaginamos y parloteamos internamente) con la belleza (nuestro cuerpo como carta de presentación, la presencia corporal, la posición de la columna, el estado de la piel, el cabello, la proporción de nuestra figura, nuestro semblante, etc.).